可能致性早熟、发育落后!不注意这件事,对孩子影响太大了!

来源:南京天佑儿童医院 025-86888812

  “哦,你胖乎乎的宝宝真可爱。”很多父母经常认为,稍微胖一点是营养良好和健康的标志,但这种观点值得商榷。

  虽然婴儿肥的情况是正常的,但如果孩子真的超重甚至肥胖,它会带来一系列的健康问题,甚至影响到发展,也为他的健康在未来埋很多隐患,可以说,孩子的健康“迷失在起跑线上”。

  下面就谈谈儿童肥胖可能带来的健康问题、肥胖的原因及对策。

  01、婴儿肥胖有很多隐患

  也许有些父母仍然认为他们的孩子可以胖一点?让我们来看看肥胖的一些危害:

  国内外大量研究证明,肥胖是儿童性早熟的重要诱因。

  在2017年发表的一项研究中,中国研究人员对上海1.8万名儿童的肥胖水平(包括BMI和腰围等指标)和发育进行了评估,发现肥胖与青春期提前密切相关。

  性早熟可能会导致儿童过早停止生长,但也会带来各种心理和生理问题。

  虽然“高血压”听起来可能不适用于孩子,但很多孩子确实患上了高血压。

  肥胖是导致儿童高血压的重要原因之一,因为肥胖会导致脂肪在血管系统中积累,阻碍血液流动,导致血压升高。

  高血压、心脑血管疾病经常发作,眼睛和肾脏也会受到损害。

  打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停正常情况下,儿童的气道应该是畅通的,所以睡眠应该伴随着轻微的呼吸。

  但是,如果气道因各种原因变窄,在呼吸过程中阻碍了气流,就可能发生打鼾,甚至呼吸暂停。

  对儿童来说,常见的原因包括肿大的腺样体,扁桃体肿胀等。

  肥胖儿童的气道变窄,因为气道周围有更多的脂肪充盈,这可能导致打鼾甚至呼吸暂停,而且孩子越胖,情况往往越糟。

  从长远来看,这会扰乱孩子的睡眠,使他第二天昏昏欲睡,干扰学习和玩耍,甚至造成心肺损伤。

  如果我们身上绑上几个沙袋,我们就不能像往常那样轻松地奔跑和跳跃了。

  肥胖也会带来这样一个问题,那就是给孩子增加了很多额外的负担,这会使他的运动更加困难,这不仅会影响主要运动的发展,还会增加关节的负担,甚至导致骨骼变形。

  肥胖的婴儿更有可能懒得动,久坐的时间越长,他们就越胖,形成一个恶性循环。

  肥胖不仅会直接导致一些健康问题,还会给儿童带来长期的健康风险。

  肥胖儿童在成年后患高血脂、脂肪肝、高血压和2型糖尿病的风险增加。

  而胖孩子有时行动不便,还经常会被小伙伴取笑孤立,带来一些心理问题。

  02、预防儿童肥胖

  请注意以下几点

  儿童肥胖的原因有很多。

  有遗传因素——如果父母中至少有一位肥胖,孩子更有可能肥胖。

  此外,可能导致肥胖的因素有神经、内分泌和心理因素。

  但遗传我们不能干预,涉及医疗和心理,应该直接寻求医生的帮助。

  所以让我们来关注一些父母可以做的,养育方式和生活方式需要注意的事项。

  营养平衡有时我们可能会对食物营养和肥胖有一些似是而非的偏见。

  例如,当提到水果时,你的第一反应可能是“减肥!”健康!”而一说起胖,最会一脸嫌弃:“长肉,不健康!”但事实并非如此简单。

  许多水果实际上含糖量很高,如果孩子吃得太多,他们往往会增加体重,吃得更少。

  如果经常把水果榨汁给孩子们喝,很可能会导致孩子们在短时间内摄入大量的糖,非常不健康。

  然而,脂肪不能一概而论,它也是人体必需的营养素。就像脂肪中的反式脂肪酸一样,过多的反式脂肪酸会导致肥胖等健康问题。

  但也有一些脂肪酸对你有好处,比如-3多不饱和脂肪酸。

  一些调节脂质代谢,帮助清除血管中的胆固醇,而另一些则对儿童的br至关重要

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